Stage Tai Chi Jian et Tai Chi Shan
23 Novembre 2025
Déroulement du Stage
- Échauffement musculaire et déverrouillage articulaire (Ji Ben Gong)
- Quelques techniques de base de travail seul (Dan Lian)
- Quelques techniques de base de travail à deux (Dui Lian)
- Apprentissage de la Forme de l’Epée – Tai Chi Jian – selon niveaux
- Apprentissage de la première et deuxième partie de la Forme avec Éventail – Tai Chi Shan (35 à 60 mouvements)
- Apprentissage d’un Da Lu circulaire avec partenaire
Lieu et Horaires du Stage
- Dimanche 23 Novembre 2025 de 10h00 à 17h00.
- Gymnase 1 des Minimes – 11 rue des Minimes 37000 TOURS
Tarif
- 40 € la journée
Les Arts de la FFAEMC
Les Arts du style Li
Tai Chi Chuan
Le T'ai Chi Chuan ou Boxe de l'Ombre est l'un des moyens les plus subtils
d'améliorer la santé, d'aider la circulation sanguine,
d'apaiser le système nerveux et, à travers la concentration qu'il nécessite, d'amener un repos profond de l'esprit.
Le
T'ai chi Chuan aide celui qui le pratique, à développer un
contrôle dynamique mental sur son corps, ainsi qu'une grande
maîtrise de sa vitalité.
Feng Shou Kung Fu
Les principes de relaxation et d'équilibre
développés dans le Tai Chi Ch'uan sont utilisés dans l'Art du
Feng Shou Chuan Shu pour vaincre la force avec la douceur.
La
force de l'adversaire est déviée.
Il
comprend des évasions, des parades, des blocages, des
saisies, des contrôles, des techniques de jambes, des amenées au sol.
Shuai Jiao & Chi Shu
Ce sont les arts de combat rapprochés du style Li.
Les deux arts utilisent postures, centraxe du mouvement pour
contrôler l'équilibre,le poids,la force du partenaire.
Le Shuai
Jiao est l'art de l'esquive et de la projection.
Le Chi Su
utilise les articulations et le contrôle de l'équilibre du
partenaire pour éxécuter projections, amenées au sol et
contrôles.
Les Chi Gong
Ce sont des exercices se pratiquant assis, debouts ou allongés, ils sont statiques ou dynamiques. Ces exercices permettent au Chi de circuler librement dans le corps humain afin de maintenir une condition physique et une santé optimale. Le travail sur la respiration y est essentiel. Le style Li intègre le Tao Yin Chi Gong, le Kai Men Nei Gong , le Baduan Jin.
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